Függesztés során az ízületek tehermentesítése és az izmok teljes ellazulása valósul meg, ami az ízületek környékén a vérkeringést javítja. Kiválóan alkalmas krónikus gerincproblémáknál a gerincoszlop tehermentesítésére, hirtelen mozdulatra kialakuló lumbágó kezelésére, ízületi fájdalmak enyhítésére.

A függesztő alkalmas beszűkült ízületek bemozgatására; mobilizálással nagyobb mozgáspálya érhető el az adott ízületben.
Izomerősítésre és laza ízületek stabilizálására alkalmazzuk a különböző felfüggesztésben végzett gyakorlatokat, melyek a koordinációt is kitűnően fejlesztik.

Különböző nyújtógyakorlatokkal fájdalomcsillapítás és az ideg-izom aktivitás normalizálódása érhető el.
<<< vissza